Comment utiliser ses enfants comme équipements de muscu

Devenir père c’est parfois perdre un peu le rythme des activités sportives que l’on pouvait pratiquer avant l’arrivée d’un ou de plusieurs enfants. On perd en régularité, voir on s’arrête et les enfants deviennent un bon prétexte : « Tu sais avec bébé à gérer, le sport c’est plus possible… » ou « J’aimerais t’y voir toi avec 2 ou 3 enfants sur le dos ! ». Bref, globalement on s’est relâché, on a pris un peu de poids et on se dit qu’on corrigera tout ça plus tard quand notre progéniture sera plus âgée.

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Faire du sport avec des enfants c’est pas évident…

 

Grossière erreur ! Et plus vous attendrez, plus la reprise se révélera difficile et le travail a faire prendra de temps. Non la meilleure solution c’est encore d’utiliser vos adorables rejetons dans le cadre de votre programme d’activités sportives ! Après tout faut bien qu’ils servent à quelque chose…

Alors voilà un petit programme d’exercices pour utiliser votre enfant comme un équipement de sport :

 

Vous allez me faire la remarque que c’est assez limité comme programme. Oui mais je suis au top et je vous propose trois options d’exercices complémentaires !

Premièrement vous pouvez tenter le baby workout qui consiste a reproduire les mouvements de votre bébé :

Je vous vois vous marrer : « faire le bébé pendant 10mn ? Fastoche ! ». Mais faites le test et revenez me dire dans les commentaire comment vous avez réussi à vous en sortir. 😉

Deuxièmement, vous pouvez tenter les pompes à bisous :

Troisièmement, c’est bien gentil me direz-vous mais que votre bébé ne va pas rester une crevette éternellement. C’est bien vous êtes un père qui assure : oui les enfants grandissent ! Du coup rien ne vous empêche de continuer vos exercices mais en les faisant participer. Voici quelques exemples :

Voilà, désormais vous n’avez plus d’excuses pour vous relâcher (sauf ceux qui ne sont pas encore pères et qui vont utiliser l’absence d’enfant comme prétexte) et grâce à ces propositions, vous pouvez désormais continuer votre programme sportif, vous amuser et – c’est le principal – développer votre complicité avec votre/vos enfants(s) !

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9 réflexions sur “Comment utiliser ses enfants comme équipements de muscu

  1. Du spkoi ?
    J’ai déjà utilisé la viking pour faire du sport, je dois l’avouer !

    • Ha ha oui en fait on y vient naturellement ! Et vu le prix que représente l’ « équipement » sur le long terme mieux vaut le rentabiliser un minimum 😉

  2. Mais je vais t’embaucher pour ouvrir une filiale pour les papas, avec un billet comme ça 🙂

  3. Ha ha ha!! Tu viens de supprimer la meilleure, l’indiscutable excuse « le sport j’ai pas le temps avec les enfants!! » Certains(es) vont te maudire!! 😉

  4. Mais c’est génial !!! Mon mari le fait avec notre fils ça le fait mourir de rire

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